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24/11/20
Sabia que a mastigação influencia na saúde bucal e na saúde geral?
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Se pensa que a digestão começa no estômago, está enganado. Na verdade o processo tem início na boca com a mastigação dos alimentos. — Já deve ter ouvido seus pais dizerem “mastigue devagar para triturar bem o alimento”, não é? Pois bem, eles estavam certos. Se o alimento não for triturado de forma adequada pode sobrecarregar o estômago, você não absorve direito os nutrientes e acaba engolindo muito ar junto com a refeição. Além do mais, a mastigação NÃO deve ser feita de um lado só, e sim de ambos os lados, — pois cada dente tem uma função durante o processo. Os da frente cortam, os de trás trituram os alimentos, os do meio ajudam nos movimentos de mastigação. O tempo da mastigação Se alimentar rapidamente pode prejudicar a digestão e desestabilizar o corpo. Pois dessa forma não há tempo suficiente para "avisar" ao cérebro que alimentos estão sendo ingeridos, assim o organismo deixa de produzir algumas substâncias fundamentais nesse processo. E ainda pode machucar as mucosas da boca ou gengiva. — Então lembre-se que é necessário mastigar lentamente. Problemas bucais devido a mastigação errada Além do tempo de mastigação também há uma maneira correta de mastigar, — seu dentista pode explicar bem certinho, mas de modo geral deve ser feita lentamente e utilizando ambos os lados da boca. Caso o processo esteja sendo feito errado, por exemplo, quando há má oclusão, ou seja, a arcada dentária superior pode estar muito para trás em comparação com a inferior, sendo assim a mastigação não é feita de forma normal. Nesta situação pode haver dor na boca, retração na gengiva, quebra de dente, morder a bochecha com frequência além de dores na ATM. Sei que a vida é bem corrida e vivemos com pressa, mas comece a perceber como está o seu processo de mastigação, se reeduque para fazer da forma correta, isso só vai trazer benefícios para a sua saúde bucal e geral. Faça uma visita ao seu dentista e peça para que ele avalie a sua arcada dentária para ver se há mordida cruzada ou aberta. Caso sim, ele vai te orientar sobre os tratamentos. Horário de atendimento da Clínica Odontológica Dra. Mônica Savariz | CRO SC 759Segunda a sexta das 8h às 22h | Sábado das 8h às 19h.Whatsapp: https://bit.ly/2Ly9SARResp. Tec. Dra. Mônica Savariz CRO SC 4758 | Cirurgiã Dentista
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20/11/200
Alimentos cariogênicos: saiba quais são para controlar o consumo
Meus Posts
Antes de começar a falar sobre os alimentos cariogênicos, quero dizer que não estou aqui como nutricionista, — falando para você parar de consumir certos alimentos. Ok? Como profissional da área da Odontologia estou repassando essas informações para que possa CONTROLAR o consumo de certos alimentos que podem impactar diretamente na sua saúde bucal. Agora que estamos conversados, vou dar continuidade ao post. :) Minha pergunta para você é: deseja ter cárie? quer que seu filho tenha? Certamente que não! Dessa forma, além das visitas periódicas ao dentista, é fundamental cuidar da alimentação e fazer a higienização correta da sua boca para afastar as bactérias. Não me canso de falar e vou repetir, a cárie não é considerada transmissível, ou seja, não passa através da saliva ou de pai para filho. Ela surge pelo consumo excessivo de alimentos com sacarose (açúcar) junto com uma higienização bucal inadequada. Quando falamos das crianças, o cuidado precisa ser redobrado, pois a evolução é muito rápida. Tenha sempre em mente que VOCÊ MERECE ter um lindo e saudável sorriso, isso te traz mais segurança e autoestima. Seu filho MERECE fazer parte da “geração cárie zero”, e para que isso ocorra é importante controlar o consumo dessas 3 categorias de alimentos cariogênicos. 1)Glicose Está presente em inúmeras guloseimas e em alimentos salgados. - biscoitos recheados;- chocolate;- achocolatados;- balas;-chicletes;- batata;- arroz;- mandioca. 2) Sacarose Serve para adoçar o café e também é encontrado em: - cana-de-açúcar;- mel;- raízes de beterraba;- sorvetes;- bolos;- cereais matinais... 3) FrutoseEstá presente naturalmente nas frutas, no mel e em grande parte dos vegetais de raiz.Também em refrigerante e sucos de caixinha. Você pode consumir tais alimentos, apenas cuide para não ficar com a sua boca adocicada o dia todo. Ou seja, após o consumo faça a higienização correta, tomar água também ajuda a manter a cárie longe dos dentes e não esqueça de visitar seu dentista a cada 06 meses. Lembrete: não é a quantidade de doce que define se o paciente vai ou não ter a doença cárie, mas o intervalo de ingestão desses alimentos, assim como o uso do flúor e como é controlada a retirada da placa bacteriana. Desejo que você sorria com mais frequência e mantenha a saúde bucal em dia. :) Horário de atendimento da Clínica Odontológica Dra. Mônica Savariz | CRO SC 759Segunda a sexta das 8h às 22h | Sábado das 8h às 19h.Whatsapp: https://bit.ly/2Ly9SAR Resp. Tec. Dra. Mônica Savariz CRO SC 4758 | Cirurgiã Dentista
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10/11/200
Mitos sobre a saúde bucal: você já ouviu falar sobre essas 5 situações?
Meus Posts
Alguém, em algum momento, iniciou certos comentários sobre a saúde bucal que até hoje impactam muitas pessoas. Por isso resolvi fazer este post, para desmistificar alguns mitos que podem estar influenciando na sua saúde. Depois de obter as informações a seguir, não há mais desculpa para melhorar a sua saúde bucal. Vamos lá? 1) Ir ao dentista apenas quando sentir dor Esse é um mito clássico. A visita ao dentista não deve ser feita só em caso de emergência. — Isso chamamos de emergência ou urgência —. O recomendado é frequentar o consultório do profissional sempre, de acordo com a evolução de cada paciente. O Dentista vai realizar uma consulta, juntamente com a profilaxia, aplicação de flúor — se necessário —, um exame clínico criterioso em toda a sua boca e partes adjacentes, que é de dever do dentista examinar e assim conduzir esse paciente. Em muitas dessas consultas conseguimos diagnosticar precocemente até mesmo o câncer de boca ou em outro órgão que tem como reflexo doenças secundárias na boca. Lembre-se que a prevenção é de menor custo para você e sua família. Mais barato que emergências, além de evitar o sofrimento com dores de dente. 2) Tenho que extrair todos os sisos Quando os dentes do siso, — os terceiros molares —, não causam dor, desconfortos ou não comprometem a arcada dentária e os dentes vizinhos, não há necessidade de extração. É possível conviver com eles durante toda vida. Quem vai avaliar a possibilidade de manter ou não é o seu dentista. 3) Escovar os dentes 2x ao dia basta Nem todas as pessoas compreendem a importância de fazer a higienização bucal de forma correta. Como regra geral, a limpeza deve ser feita sempre após às refeições. Fazendo isso vai desorganizar às bactérias da superfície do dente. Comer algo e permanecer com restos alimentares na boca não é o correto. Sem contar que pode ficar com resquícios entre seus dentes e aparecer quando sorrir. 4) Quanto mais creme dental melhor Esse é outro grande mito. A quantidade de creme dental varia conforme cada fase da vida, por exemplo, às crianças devem usar a quantidade correspondente a meio grão de arroz em cada escovação; os adolescentes o equivalente a um grão de arroz e os jovens/adultos referente a um grão de ervilha. O Dentista deve orientá-lo. Não se deixe enganar com propagandas MENTIROSAS sobre os efeitos do creme dental e sua quantidade. Além desses fatores, o creme precisa conter acima de 1000 ppm flúor ( você encontra essa informação nas letras miúdas da caixa). 5) Todo tratamento ortodôntico dura muitos anos Pensando nessa informação equivocada, muitas pessoas deixam de colocar aparelho. O receio de ficar anos com o sorriso metálico, que inclusive hoje há outros modelos, mas enfim, gera uma preocupação e a colocação é procrastinada. A duração do tratamento não é igual para todos. Há vários fatores que influenciam, então não deve temer. Se está insatisfeito com o seu sorriso, agende uma consulta com seu dentista e tire a prova. Agora que foi desmistificado esses itens que tal se mexer? Sua saúde vale muito mais que qualquer bem material que possa adquirir.Invista em prevenção e saúde. Compartilhe com seus amigos e familiares essas informações. Vá ao dentista! Horário de atendimento da Clínica Odontológica Dra. Mônica Savariz | CRO SC 759Resp. Tec. Dra. Mônica Savariz CRO SC 4758 | Cirurgiã DentistaSegunda a sexta das 8h às 22h | Sábado das 8h às 19h.Whatsapp: https://bit.ly/2Ly9SAR
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06/11/200
Retrospectiva Outubro 2020
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Lá se foi o mês de Outubro, e posso dizer que estou muito feliz, sim, feliz ao ver as crianças que passaram por aqui, assim como os seus familiares. Alguns com medo, mas aos poucos foram se soltando, outros que já estão acostumados e gostam de visitar a Dra Mônica, ainda mais quando ganham um GIBI. — Que ótimo incentivo não é?! :) Mais um mês se passou e os pais estão cada vez mais engajados em ajudar seus filhos a fazer parte da Geração Cárie Zero. Parabéns pais. Salve a foto do seu filho para guardar de recordação. Nos vemos em breve. :) Horário de atendimento da Clínica Odontológica Dra. Mônica Savariz | CRO SC 759Resp. Tec. Dra. Mônica Savariz CRO SC 4758 | Cirurgiã DentistaSegunda a sexta das 8h às 22h | Sábado das 8h às 19h.Whatsapp: https://bit.ly/2Ly9SAR
